Was ist eine Fusszonenmassage?

Möchtest du das Gefühl haben, wie auf Wolken zu gehen? Leicht und beschwingt? Wie wäre es dann mit einer Fußzonenmassage? Unser ganzer Körper ist in unseren Füßen und Händen abgebildet. Jedes Organ, jedes Körperteil ist an bestimmten Stellen an Hand und Fuß wiederzufinden. Durch Massage oder „putzen“ der jeweiligen Stellen am Fuß, kann dies einen wohltuenden und entspannenden Effekt auf die entsprechenden Bereiche haben.

Auf was habe ich mich da eingelassen?

Meine erste Fußzonenmassage. Der eine oder andere ist vielleicht unsicher, weil er nicht weiß, was auf ihn zukommt. Vielleicht hast du von anderen gehört, wie gut es ihnen getan hat und was sich bei ihnen alles seitdem getan oder verändert hat. Vielleicht hast du noch viele Fragen. Wann ist eine Behandlung möglich und wann nicht? Wie oft bzw. in welchem Abstand? Muss ich mich irgendwie vorbereiten? Was muss ich mitbringen? Muss ich mich ausziehen oder etwas Bestimmtes anhaben? Wie ist der Ablauf? Wie wird es sich anfühlen? Und was ist danach zu beachten?

Welche Voraussetzungen brauche ich für eine Fusszonenmassage?

Für viele ist es immer wieder ein Genuss sich regelmäßig eine Massage zu gönnen. Es braucht nicht unbedingt ein körperliches, seelisches oder geistiges Projekt vorzuliegen. Es hat sich insbesondere als Begleitung bei bestehenden Therapien bewährt. Um es kurz zu machen, es eignet sich für alle Projekte, die auftreten können und auch für keine!

Wann sage ich besser ab?

Solltest du erst kürzlich eine Verletzung an deinen Füßen erlitten haben, sei es ein Bruch, Sehnen- oder Bänderriss oder eine noch nicht ganz verheilte Schnitt- oder Schürfwunde, ist es sinnvoll den Termin bis auf weiteres zu verschieben, bis die Verletzung vollständig ausgeheilt ist. Natürlich solltest du auch nicht den Weg in meine Praxis suchen, wenn du fiebrig oder von Gliederschmerzen und Schüttelfrost geplagt wirst. In diesen Fällen möchte ich dich bitten, den Termin möglich rechtzeitig, also mind. 24 Stunden vorher, abzusagen oder zu verschieben. Vielen Dank!

Wieviel Zeit muss ich einplanen und wie oft kann ich kommen?

Eine Sitzung dauert in der Regel 45 Minuten. Ich empfehle dir maximal 2 Sitzungen pro Woche.

Was ist vor der Sitzung zu beachten oder zu tun?

Ich kann dich beruhigen. Du musst dich überhaupt nicht vorbereiten. Es wäre allerdings schön, wenn du mit frisch gewaschenen Füßen bzw. frischen Socken zum Termin kommst. Vielen Dank!

Was muss ich mitbringen?

Ganz einfach nur dich. Du brauchst keine Medikamentenzettel, Diagnosen, Röntgenbilder etc.

Was ziehe ich nur an?

Ganz einfach! Etwas Bequemes! Du wirst eine Zeit lang auf der Liege verbringen und da ist es doch ganz angenehm, wenn es nirgends zwickt oder drückt. Es ist deine Zeit und du sollst dich wohl fühlen! Da ich kein Öl verwende, sondern lediglich „putze“, wird deine Kleidung auch nicht schmutzig oder ölig werden.

Kann es unangenehm werden?

Das ist bei einer Fußzonenmassage nicht ganz ausgeschlossen. Es ist sehr gut möglich, dass einige Bereich empfindlicher reagieren als andere. Wir spielen hier auch nicht „Ein Indianer kennt keinen Schmerz!“ Wenn es schmerzt, dann gibt dem ganzen einen Ausdruck. Mein Tipp ist hier: Ein kräftiges „Ah“ und weiter atmen. Bitte nicht den starken Mann oder Frau spielen und den Atem anhalten. Dies kann zu einer Anspannung im Körper führen und die Energie kann nicht abfließen. Also bitte immer brav weiter atmen.

Was wird mich während der Sitzung erwarten? Auf welche Reaktionen muss ich mich einstellen?

Zuallererst möchte ich dich dazu einladen, alle Erwartungen wie die Sitzung ablaufen wird, was du dabei fühlen wirst, was danach anders oder gleich sein wird, loszulassen. Jede Sitzung ist anders, jedes Projekt ist anders und jeder Mensch ist anders.

Was darf ich während der Sitzung und was nicht?

Während der Sitzung bist du der Chef. Vielleicht möchtest du in der einen Sitzung einfach nur in Stille genießen und in der anderen möchtest du gerne über dein Projekt oder deine momentanen Wahrnehmungen sprechen. Du gibst hier im wahrsten Sinne des Wortes den Ton an. Ich lade dich dazu ein, wahrzunehmen was dein Körper gerade braucht. Es ist deine Zeit und dein Raum und alles darf sein. Sei es, dass du kurz auf die Toilette, die Position verändern oder tief durchatmen, seufzen, herzhaft gähnen, husten, niesen, rülpsen, pupsen oder gar lachen oder weinen musst. Alles ist erlaubt und sogar erwünscht, denn es sind alles Reaktionen deines Körpers, um die Spannung loszulassen und sich zu reinigen.

Wie genau läuft die Sitzung ab?

Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, bei dem ich deine Daten aufnehme und du die Klienteninformation unterschreiben kannst. Dabei können wir uns etwas kennenlernen und du kannst mir auch kurz dein Anliegen schildern. Die erste Sitzung wird daher meist etwas länger sein. Sobald du deine Schuhe und Socken ausgezogen hast, kannst du dich mit dem Rücken auf die Liege legen und dich soweit möglich entspannen.

Zu Beginn werde ich erst einmal eine Zeit lang deine Füße halten und mit deinem Körper Kontakt aufnehmen. Dann werde ich abwechselnd die Füße „putzen“ und zwischendrin immer auch mal die Füße etwas lockern.

Was muss ich während der Sitzung tun?

Da habe ich eine gute Nachricht. Gar nichts! Mache es dir einfach so bequem wie möglich auf der Liege und atme.

Wie sieht das Ende aus?

Gegen Ende der Sitzung werde ich wieder eine Zeit lang deine Füße halten und dir danach noch etwas Zeit geben, um wieder anzukommen. Lass dir Zeit beim Aufstehen und suche in Ruhe deine Sachen zusammen. Vielleicht möchtest du noch einen Schluck trinken oder auf die Toilette. Spüre einfach, was du jetzt brauchst.

Was erwartet mich nach der Sitzung?

Bitte lass es die nächsten Stunden etwas langsam angehen. Was braucht dein Körper jetzt. Möchte er Bewegung und einen Spaziergang in der Natur oder braucht er jetzt erst mal Ruhe, um all die Impulse und Veränderungen zu verarbeiten. Es kann sein, dass er vor lauter Energie nur so strotzt und du jetzt endlich die Power hast, vor dir her geschobene Projekte in Angriff zu nehmen wie z.B. mal den Keller ausmisten. Unter Umständen kann es aber auch sein, dass er so viel Ruhe braucht, dass du erstmal ein paar Tage richtig Pause machen darfst. Dein Körper möchte sich die Zeit nehmen, um sich von all den veralteten Projekten und Altlasten zu entledigen. Dies können z.B. Durchfall, häufiger Harndrang, Erbrechen oder auch mal starkes Schwitzen oder Fieber sein. Dies sind alles Zeichen dafür, dass der Körper sich von Altem reinigt und befreit. Du kannst deinen Körper in diesem Prozess unterstützen, indem du mit der nächsten Mahlzeit noch etwas wartest. Spüre hinein, was du jetzt trinken magst. Einen warmen Tee oder ein gutes Wasser. Vor allem aber achte darauf, dass es ausreichend ist. Damit erleichterst du deinem Körper die Reinigung und Ausscheidung und vermeidest eventuelle Kopfschmerzen. Auf Alkohol empfehle ich dir an diesem Tag zu verzichten.

Und wenn ich nach der Sitzung noch Fragen habe oder ich unsicher bin oder mich nicht wohl fühle?

Dann kannst du dich selbstverständlich bei mir melden.

Wann wird bezahlt?

Ich bitte dich aus energetischen Gründen den Energieausgleich zu Beginn der Sitzung zu begleichen. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es den meisten dadurch leichter fällt, sich noch mehr auf die Sitzung einzulassen und am Ende länger in dieser Energie zu bleiben. In der Regel ist man nach der Sitzung in einem sehr ausgeglichenen Zustand und da ist es einfach schön, wenn man dann ganz bei sich bleiben kann.

Wie sieht der Energieausgleich aus?

66 Euro pro Sitzung (45Min)